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「纏繞畫」（Zentangle）是由美國藝術家芮克・羅伯茲（Rick Roberts）與瑪莉亞・湯瑪斯（Maria Thomas）夫婦在2005年所創辦的一種繪畫方式。它的名字結合了「Zen」（禪）和「tangle」（纏繞式畫法），也就是說是一種結合了禪宗精神的纏繞式繪畫。 纏繞畫的意義 透過重複、有規律的簡單筆畫來構成複雜的圖案，進而達到一種放鬆、專注且近似於冥想的狀態。它強調「沒有對錯，沒有橡皮擦」的原則，鼓勵創作者放下對完美的執著，享受當下的創作過程。 纏繞畫的應用 纏繞畫由於其簡單易學、無需專業技巧的特性，被廣泛應用於多個領域，並發揮其獨特的療癒與啟發作用： 1.藝術治療與身心放鬆：包括 壓力管理 、 情緒調節、 冥想與覺察、 改善睡眠。 2. 教育領域 ： 提升學生專注力、 培養自信心與創造力、 手眼協調與表達能力、 個人成長與自我                                  探索、 認識自我潛力、 視覺化思考、 親子互動。 3.文創設計與藝術延伸： 雖然纏繞畫本身多是抽象圖案，但其圖樣可以延伸應用於各種設計，                                                           例如：杯墊、餐墊、T恤等文創產品設計。 透過增加陰影和著色，纏                                       ...